Những vật dụng cần thiết khi chơi bóng chuyền bãi biển

Ngoài một bộ quần áo vừa vặn, thấm hút mồ hôi tốt, người chơi bóng chuyền bãi biển cần phải trang bị những phụ kiện cần thiết để hỗ trợ cho việc tập luyện và thi đấu tốt nhất, tránh gây cảm giác khó chịu. Dưới đây là 6 vật dụng cần thiết khi chơi bóng chuyền bãi biển mà Keepri đã tổng hợp.

1. Găng tay chống nắng

Đặc điểm bóng chuyền bãi biển là thường thi đấu vào khung giờ "cao điểm" của nắng nóng như từ 9g sáng đến 4g chiều, thậm chí giữa trưa. Trong thời tiết nắng gắt như vậy, việc trang bị các loại găng tay chống nắng là vô cùng cần thiết với bất kỳ nguời chơi bóng chuyền bãi biển. Ngoài việc hạn chế tia UV tránh bị bỏng nắng, găng tay còn có tác dụng giúp bạn hạn chế những vết bầm tím trong quá trình chơi bóng.

Để găng tay chống nắng phát huy được các tính năng, bạn nên lựa chọn găng tay có chất liệu bền, dày dặn, kéo căng nhiều lần mà không bị biến dạng và có khả năng ngăn ngừa tia UV xâm nhập, gây hại cho da. Ngoài ra, các găng tay phải vừa vặn với kích thước tay của bạn, bạn có thể chọn các dòng được làm từ vải sợi co giãn để có thể linh hoạt hơn trong điều chỉnh kích thước.

2. Kính mát hay kính râm

Kính mắt chống nắng được xem như vị cứu tinh của bạn khi chơi bóng chuyền bãi biển vào những ngày nắng gắt. Kính râm tác dụng chủ yếu là hạn chế mắt bị chói, lóa do ánh sáng mặt trời, từ đó giúp bạn đảm bảo sự tập trung khi thi đấu. Về lâu dài, việc đeo kính râm sẽ ngăn ngừa tối đa các tia UVA và tia UVB, từ đó bảo vệ võng mạt, giác mạt khỏi tác động của tia UV làm ảnh hưởng đến mắt. Ngoài ra, đeo kính mát khi chơi bóng chuyền bãi biển cũng giúp bạn tránh cát bay vào mắt.

Người chơi bóng chuyền bãi biển nên ưu tiên chọn tròng kính có khả năng chống đến 100% tia UV. Tròng kính thể thao PU là sự lựa chọn hàng đầu khi chơi thể thao với chất liệu nhẹ, không bị vỡ, độ rõ nét cao và nhất là sở hữu nhiều công nghệ kính râm cao cấp. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lựa chọn các loại gọng kính làm bằng chất liệu dễ uốn cong mà không bị biến dạng so với ban đầu. Một chiếc kính râm vừa vặn với khuôn mặt, làn da cũng như trang phục sẽ làm cho bạn thêm phần cá tính.

3. Nón/mũ

Thi đấu dưới trời nắng cũng đừng quên trang bị một chiếc mũ. Đội mũ khi chơi bóng chuyền bãi biển, bạn đã giảm được những tia nắng chói chang vào mặt. Điều này giúp cho bạn tập trung khi đấu và có tầm nhìn được xa hơn. Nhiều người sẽ cảm thấy hơi vướng víu khi giao bóng nhưng nếu chơi đầu trần trong vài tiếng dưới nắng thì nguy cơ bị say nắng là khá cao. Chưa kể có nhiều người chơi bóng chuyền dưới ánh mặt trời, sau đó lao ngay vào nhà tắm và tiếp đó là vài tiếng trong phòng điều hòa thì dù có khỏe đến mấy cũng có lúc phải gục.

Không phải bất cứ kiểu mũ nào đều phù hợp khi chơi thể thao. Sẽ có những kiểu mũ chuyên dụng cho từng bộ môn. Bạn nên những chiếc mũ với chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, tạo cảm giác thoải mái không bị bí bách như cotton thấm hút, vải dù, hoặc pollyester.

4. Headband

Băng chặn mồ hôi sẽ làm giảm bớt sự khó chịu cho người chơi khi những “cơn mưa” mồ hôi túa ra khi thi đấu. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại băng trán mồ hôi để bạn có thể tha hồ lựa chọn. Với chất lượng đã được kiểm định và kiểu dáng thời thường, headband keepri on off là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn. Chiếc băng trán không chỉ thấm mồ hôi mà còn rất cần thiết để giúp bạn cài phần tóc mái ngăn chặn ảnh hưởng ngoài ý muốn lên mặt, trán, đầu, mắt….nâng cao hiệu quả tập luyện và thi đấu

5. Các loại băng, đai bảo vệ cơ

Khi chơi bóng chuyền bãi biển, người chơi sẽ lăn xả theo quả bóng vì vậy rất dễ bị ngã. Đầu gối và khuỷu tay là những điểm dễ tiếp xúc với cát nhất khi ngã vì thế nếu chúng không được bảo vệ đúng cách thì người chơi có thể bị trầy xước hoặc nặng là bị chấn thương. Vì vậy, những loại băng, đai bảo vệ bạn là không thể thiếu.

Các loại băng, đai mà một người chơi bóng chuyền bãi biển cần trang bị đó là băng đầu gối, bó gối, băng bảo vệ khuỷu tay, băng cuốn dán, băng nẹp mắt cá chân, băng nẹp cổ tay...

Trong đó, bó gối và băng cuốn dán sẽ là người bạn hỗ trợ đắc lực cho bạn trong mọi cuộc thi đấu. Bó gối sẽ giảm tối đa việc những tổn thương, đồng thời giúp giảm tối thiểu sự trầy xước trong các pha đổ người cứu bóng. Trong khi đó, băng cuốn dán là dụng cụ dùng để tránh bong gân, dãn dây chằng. Khi chơi bóng chuyền bãi biển, bạn nên cuốn chặt và dán chắt băng cuốn dán vào trong người để tránh những thương tích đáng tiếc xảy ra.

6. Băng keo

Một vật dụng không thể thiếu nữa đối với người chơi bóng chuyền bãi biển là băng keo. Băng keo đánh bóng chuyền dùng để băng những chỗ dễ bị chấn thương khi thi đấu như cổ chân, cổ tay, đầu gối, sơ mi…Khi sử dụng băng keo đánh bóng chuyền sẽ giảm tối thiểu mức độ chấn thương của bạn, đồng thời tăng cường độ thi đấu lên gấp nhiều lần.

Băng keo thể thao đa năng thường được dùng trong những trường hợp như bảo vệ cổ chân, cổ tay, đầu gối, quấn sơ mi, chống lật cổ chân, các ngón tay...